The ประเภทของนม Diaries

The ประเภทของนม Diaries

Blog Article

บางคนอาจสนใจแค่ยี่ห้อและรสชาติ แต่ไม่ได้สนใจเรื่องประเภทของนม บางครั้งซื้อไปแล้ว หากเก็บไม่ดี อาจทำให้นมบูดก่อนถึงวันหมดอายุ เพราะนมแต่ละประเภทมีกระบวนการผลิตแตกต่างกัน ซึ่งทำให้วิธีการเก็บรักษาแตกต่างกันออกไปด้วย 

นมยังมีประโยชน์กับทุกเพศทุกวัย ดังนี้

การเลี้ยงทารกด้วยนมเปรี้ยวเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ จริงอยู่ที่นมเปรี้ยวจะช่วยในการย่อยอาหาร และจุลินทรีย์ในนมเปรี้ยวแม้จะฆ่าเชื้อแล้ว แต่ก็จะไปทำลายกลุ่มจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายได้ จนส่งผลต่อระบบการย่อยอาหาร โดยเฉพาะทารกที่มีกระเพาะอาหารและลำไส้อักเสบ การรับประทานนมเปรี้ยวอาจทำให้มีอาการหนักขึ้นและอาเจียนได้

ยืนการออกจากระบบ คุณต้องการออกจากระบบใช่หรือไม่ ยืนยัน ปิด ×

นมสามารถนำไปผลิตเป็น เนย ประเภทของนม ชีส ครีม โยเกิร์ต ไอศกรัมได้

ดื่มนมในช่วงวัยเด็กหรือวัยรุ่นแล้วจะช่วยทำให้ตัวสูงขึ้น เพราะแคลเซียมจะช่วยทำให้กระดูกยาวขึ้น

ประเภทของนม นมแต่ละชนิดต่างกันอย่างไร 

แลคโตส คืออะไร จะรู้ได้อย่างไรว่าเราแพ้แลคโตส?

ประโยชน์ของการดื่มนม ช่วยทำให้มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรค

การดื่มนมอย่างถูกวิธี ทำได้อย่างไร?

ขอบคุณสำหรับการติดตาม! เราหวังว่าคุณจะชอบเนื้อหาที่เราส่งให้

ถั่วเหลือง สุดยอดประโยชน์ที่ดีต่อร่างกาย!

ยินดีต้อนรับ!ลงชื่อเข้าใช้บัญชีของคุณ

ไขมันจากนมช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย (ปกติเราจะเรียกว่า “มันเนย”)